新學(xué)期剛開始的時(shí)候，邊玉芳教授收到一封信，是一位80后的媽媽寫來的。她說，女兒在今年下半年開始讀小學(xué)三年級(jí)，她感覺到自己陷入了一個(gè)困境，不知道到底該如何教育孩子。

這個(gè)媽媽覺得孩子在小學(xué)三年級(jí)應(yīng)該還是以玩為主，或者說以學(xué)科以外的發(fā)展為主。但她發(fā)現(xiàn)孩子班里的大多數(shù)同學(xué)都報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班。如果女兒不報(bào)，會(huì)不會(huì)落后于其他同學(xué)呢？媽媽的內(nèi)心實(shí)在不安。

她也加入了很多家庭教育的群，群里家長都在交流自己的教育思想，展示孩子成長的點(diǎn)滴。很多孩子都各有所長，有的小小年紀(jì)就獲了各種獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)稱號(hào)，有的甚至出書了。這個(gè)媽媽開始感覺到了壓力：現(xiàn)在女兒還沒有看出有什么特別的才能，以后會(huì)不會(huì)變得優(yōu)秀呢？如果女兒成了眾多大樹中間的一棵小草，如何才能沐浴陽光雨露呢？有時(shí)候她也想退出這種群，但又覺得不能退出，于是在這樣的進(jìn)退兩難之中，不知該如何取舍。

在這樣一個(gè)快時(shí)代，人人都在搶跑，我若慢悠悠，孩子會(huì)落后嗎？我想這樣的困惑很多家長都有過。還有人在孩子剛剛出生的時(shí)候就計(jì)算出那天距離高考還有6414天，這是一個(gè)多么可怕的事情！

其實(shí)，幾年前，邊教授就曾與《中國教育報(bào)》共同發(fā)起了一項(xiàng)調(diào)查，并專門討論“不要讓孩子輸在起跑線上”的話題。

調(diào)查的結(jié)果顯示，大概有19.0%的家長表示認(rèn)同，有29.2%的家長是比較認(rèn)同的，有超過一半的家長是不認(rèn)同的（圖1）。

當(dāng)時(shí)還發(fā)起了一個(gè)問題，“你認(rèn)為哪里是孩子的‘起跑線’？是孩子出生的那一天？是幼兒園入學(xué)的那一天？是小學(xué)入學(xué)的那一天？是中學(xué)之后？還是根本就沒有‘起跑線’？”對(duì)于這個(gè)問題，家長的意見也不是完全統(tǒng)一的。

雖然大家的想法各異，但是“不要讓孩子輸在起跑線上”，已經(jīng)成為很多家長育兒焦慮的一個(gè)起點(diǎn)。家長都很愛孩子，也越來越重視孩子的教育。但同時(shí)，我們也看到另一個(gè)值得深思的現(xiàn)象，很多孩子并不認(rèn)同家長的這種愛，或這種教育方式。

不知道大家是否聽說過一個(gè)叫作“父母皆禍害”的豆瓣小組。聽到這個(gè)名字大家可能就覺得非常吃驚了吧？這個(gè)小組在幾年的時(shí)間里就迅速聚集了數(shù)萬人參與討論。我覺得家長應(yīng)該去看看這個(gè)小組，會(huì)讓你對(duì)家庭教育有更多的思考。

家庭本來是人生的港灣，是最溫暖的所在，但是在這個(gè)小組里面，家庭卻變成了世界上最不可饒恕的地方。大家可以看看他們的熱門話題，比如，“父母毀掉你心中最珍貴的東西是什么”“受到高等教育的父母更喪心病狂”“中國父母是如何把孩子變成剩女的”，還有“從小到大，父母愛的根本不是我，而是別人家的孩子”。可能家長并不是那樣去想的，但是他們的很多行為卻傷害了孩子。

英國詩人菲利普·拉金曾經(jīng)這樣說過，“他們害了你，你的爸爸和媽媽，雖然不是故意的，但是他們的確害了你?！边@就是我們需要討論的一個(gè)問題。為什么家長愛孩子，但是孩子卻感受不到，或者他們的感受和家長的初衷有非常大的差距，甚至完全相反？

我們一直在討論“不能讓孩子輸在起跑線上”的問題。但實(shí)際上，父母才是孩子的“起跑線”。大量的心理學(xué)、教育學(xué)、腦科學(xué)等方面的證據(jù)都可以證明，父母的言行和教養(yǎng)方式、父母的受教育程度、父母調(diào)節(jié)自身情緒的能力、父母的婚姻質(zhì)量等等，都會(huì)對(duì)孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生直接影響。

比如有一項(xiàng)研究，把父母的教養(yǎng)方式分成權(quán)威型、放縱型、專制型和忽視型四種，然后考察不同的教養(yǎng)方式下，孩子的生活滿意度、自尊水平以及抑郁狀況。結(jié)果表明，在不同的教養(yǎng)方式下，孩子這三項(xiàng)指標(biāo)的差異非常顯著。在權(quán)威型的教養(yǎng)方法下，孩子的生活滿意度和自尊都更高，抑郁程度更低。而另外三種教養(yǎng)方法，都會(huì)導(dǎo)致孩子情緒和自尊方面的一些問題。

再比如，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子早期生活的經(jīng)歷，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生永久的影響，會(huì)改變孩子大腦的體積和結(jié)構(gòu)。該研究把孩子分成四組：一組是正常組；一組是生活條件差的，比如營養(yǎng)不良；還有兩組是教育缺失的，分別為被父母打罵的和被父母忽視的。

研究結(jié)果表明，與正常組相比，另外三個(gè)組的孩子的大腦都有明顯的改變。大腦左側(cè)的杏仁核、左側(cè)和右側(cè)的海馬的體積都變小了。這意味著早期經(jīng)歷對(duì)孩子的損害可能是不可逆的，是孩子產(chǎn)生心理問題和行為問題的根源，所以我們的教養(yǎng)方式和親子互動(dòng)模式產(chǎn)生的影響是永久性的。

在那個(gè)名“父母皆禍害”的小組里面，有一篇文章深深地觸動(dòng)了我。一個(gè)男孩說他的媽媽非常喜歡養(yǎng)植物，但總是在抱怨，別人家的植物長得很好，為什么她養(yǎng)的植物的葉子上就會(huì)有黃斑，導(dǎo)致葉子缺損而且難看。但其實(shí)，他媽媽只有在閑暇的時(shí)候，才會(huì)給植物澆水，忙起來就會(huì)忘記澆水，所以總是養(yǎng)不好。

他說自己的命運(yùn)和植物簡直就是一樣的，媽媽忙起來，就放縱他，忽視他，然后還抱怨他沒有別人家的孩子好。有一天，在搬家的時(shí)候，他媽媽摔碎了一盆植物，發(fā)現(xiàn)植物的根部長滿了不知名的蟲子，覺得很惡心。這個(gè)男孩就在想，是不是等我的“根部”都爛掉之后，媽媽也會(huì)有相同的感覺？所以，父母在抱怨孩子不好時(shí)，應(yīng)該先從自己身上找問題。

還有很多家長會(huì)說，孩子小的時(shí)候，跟我們相處得多，那上學(xué)了之后是不是就是學(xué)校負(fù)主要責(zé)任了呢？實(shí)際上，有大量的研究發(fā)現(xiàn)，家庭教育會(huì)影響學(xué)校的教學(xué)效果，進(jìn)而影響孩子的成長。孩子在學(xué)校里接受一樣的教育，但是結(jié)果會(huì)不一樣，因?yàn)楦改缸陨淼臓顩r、家庭教育的狀況，都會(huì)影響學(xué)校對(duì)孩子的教育效果（圖2）。

如果家庭教育的理念與學(xué)校教育不一致，那么學(xué)校5天教育的成果，在孩子回到家后，經(jīng)過一個(gè)周末就蕩然無存了，即“5+2=0”。比如，學(xué)校說要減負(fù)，盡量減少布置的作業(yè)，但是家長說不行，覺得學(xué)校作業(yè)太少了，所以要加負(fù)，要布置家庭作業(yè)。比如，學(xué)校為了培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，鼓勵(lì)他們自己的事情自己做，但是在家，父母說：你要好好學(xué)習(xí)，其他的不用管，我們幫你做。再比如，學(xué)校里鼓勵(lì)孩子多嘗試、多展示，不要怕犯錯(cuò)，父母的做法卻是打擊孩子，訓(xùn)斥孩子：“你為什么不如別人家的孩子呢？”這些矛盾都會(huì)導(dǎo)致學(xué)校教育的很多措施無法徹底落實(shí)，反過來影響教學(xué)效果，導(dǎo)致孩子變得無所適從。

另外，中國這幾年來教學(xué)改革如火如荼，但很多家長對(duì)學(xué)校開展的活動(dòng)不理解，改革遇到很大阻力。比如，很多對(duì)孩子的全面發(fā)展有利的活動(dòng)，家長認(rèn)為會(huì)占用孩子的時(shí)間，影響孩子上補(bǔ)習(xí)班。但這些補(bǔ)習(xí)班一方面會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，另一方面，還會(huì)讓孩子覺得在學(xué)校里聽不聽講都無所謂，因?yàn)檫€有其他渠道去聽，這會(huì)影響學(xué)校的教育。

所以，無論是父母自身對(duì)孩子的直接影響，還是父母的教育對(duì)學(xué)校教育的調(diào)節(jié)作用，都說明父母才是孩子的“起跑線”，才是孩子成長過程中的最重要資源。

只有父母做好自己，孩子的心理資源才能越來越多。

第一，孩子是孩子，不是父母的成績單。

有這樣一項(xiàng)很有意思也很簡單的研究，研究人員詢問中國的父母和美國的父母，你認(rèn)為孩子是你的“成績單”嗎？這個(gè)“成績單”不是孩子學(xué)習(xí)的成績單，而是說孩子的表現(xiàn)是不是你的面子，是不是你在教育孩子方面成果的證明。如果孩子表現(xiàn)好，你就會(huì)覺得臉上有光。在中國和美國，對(duì)這個(gè)問題的答案是有顯著差距的（圖3）。

中國父母基本上接近了“非常認(rèn)同”的值，而美國父母的認(rèn)同度卻低很多。也就是說相比于美國的父母，中國的父母更覺得孩子是自身的面子，是我的一張“成績單”，所以孩子是不是考上北京大學(xué)、清華大學(xué)，對(duì)他們來說很重要。孩子是不是聽話，是不是按照家長的要求去做，有沒有實(shí)現(xiàn)家長沒能實(shí)現(xiàn)的那些夢(mèng)想，這些對(duì)于很多中國家長來說很重要。

家長應(yīng)該將孩子視作一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，減少過度的控制。這個(gè)中美對(duì)比研究還得出了一個(gè)結(jié)論，就是中國的父母之所以會(huì)覺得孩子是成績單，就是因?yàn)橹袊母改缚傆X得孩子是自己的。比如，很多中國家長通常會(huì)說：“我是你爸/你媽，你必須聽我的，你將來就會(huì)明白，我這是對(duì)你好”。這其實(shí)就是沒有把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，所以才會(huì)過度地控制孩子。

美國的一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，她把孩子分成兩組，并給他們布置任務(wù)，其中一組孩子完成所有的任務(wù)，另一組孩子只完成其中的一部分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，完成所有任務(wù)的孩子對(duì)這個(gè)任務(wù)的記憶不那么深刻，而那些只做了一半的孩子，反而對(duì)這個(gè)任務(wù)會(huì)念念不忘。我們把這種現(xiàn)象叫做“自圓心理”，一件事情只有圓滿了，我們才會(huì)覺得放下了，如果不能圓滿，就會(huì)變成心中的遺憾，假如以后有機(jī)會(huì)了，就一定要彌補(bǔ)這個(gè)遺憾。所以很多的孩子成年以后，都想去彌補(bǔ)青少年時(shí)候的遺憾。

如果家長過度控制孩子，不把孩子當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體的話，就會(huì)造成孩子的心理負(fù)擔(dān)。有研究證明，當(dāng)孩子被過度控制的時(shí)候，他遇到挫折的時(shí)候就容易逃避問題，喪失完成目標(biāo)的信心，這也會(huì)削弱孩子的自立能力。所以孩子的人生屬于他自己，父母不能夠包辦代替。也有很多心理學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)目標(biāo)包括各種各樣的小目標(biāo)，也包括人生的大目標(biāo)，是自己設(shè)定而非他人強(qiáng)加的時(shí)候，孩子才更愿意去努力付出，也能取得更好的效果。過度控制其實(shí)是剝奪了孩子的心理自圓。

青春期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，家長會(huì)非常頭痛，孩子的自我同一性在這一時(shí)期不斷發(fā)展，因此孩子需要自我探索。實(shí)際上，恰當(dāng)?shù)呐涯媸呛⒆幼晕姨剿鞯捏w現(xiàn)，對(duì)孩子的成長是有意義的。當(dāng)然叛逆有好的開始，并不一定有好的結(jié)束，這就需要學(xué)校和家長共同做工作。

但是如果阻止孩子進(jìn)行自我探索，就可能會(huì)導(dǎo)致很多行為和情緒問題。所以很多人到了中年還要重走青春路，就是要重新去探索自己。

第二，父母是孩子成長最好的教材。

父母自身是孩子成長最好的教材。我們總會(huì)看到父母對(duì)孩子有這樣那樣的要求，但自己卻做不到。比如讓孩子別躺著看書，自己卻在躺著看書。孩子玩電腦的時(shí)候要求他們?nèi)ニX，但自己卻在看手機(jī)。父母是孩子最重要的榜樣，這個(gè)結(jié)論大家都知道，但是它的原理在哪里？

有一個(gè)關(guān)于分享的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者把小學(xué)三到五年級(jí)孩子隨意分成四組。第一組，成人勸說孩子好的東西自己要留著，成人也沒有分享自己的好東西。第二組，成人勸說孩子要學(xué)會(huì)分享，成人也帶頭分享。第三組，成人只勸孩子分享，但是自己沒有分享。第四組，成人勸孩子好東西自己留著，成人自己卻分享了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)里存在兩個(gè)條件，一個(gè)是言語的勸說，一個(gè)是行為的榜樣作用。結(jié)果第二組的效果是最好的，成人不但勸說孩子要學(xué)會(huì)分享，而且成人也帶頭分享了。第四組的效果也要好于第一組和第三組，因?yàn)榈谒慕M雖然言語上勸說不要分享，但實(shí)際上有行為榜樣的作用。也就是說，口頭勸說對(duì)兒童沒有明顯的影響，實(shí)際行為的影響力更加重要。

其實(shí)學(xué)習(xí)的方式有很多種，包括觀察學(xué)習(xí)，模仿學(xué)習(xí)等。孩子天天跟自己的父母在一起，父母是他最直接的榜樣，最直接的觀察和模仿學(xué)習(xí)的對(duì)象。所以父母要求孩子做到的，自己必須做到。如果要求孩子彬彬有禮的話，那父母自己要先做到；要求孩子不亂發(fā)脾氣，父母要先學(xué)會(huì)控制自己的情緒；要求孩子有良好作息和行為習(xí)慣，父母自己得先做到。

第三，良好的親子關(guān)系是給孩子最好的禮物。

對(duì)幾萬個(gè)家庭和孩子的大數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，親子關(guān)系每增加10%，孩子的積極行為會(huì)隨即增加，包括對(duì)學(xué)校的歸宿感、良好品德行為、學(xué)業(yè)成績和認(rèn)知能力等。同時(shí)，孩子的負(fù)面行為會(huì)消減，比如沉迷網(wǎng)絡(luò)。這說明了親子關(guān)系對(duì)孩子的成長非常重要。處在良好的親子關(guān)系之中，孩子會(huì)覺得更自信，有更積極的人際關(guān)系，也會(huì)減少負(fù)面情緒的發(fā)生。

1.良好的親子關(guān)系是分離的過程

親子關(guān)系和其他任何關(guān)系不同的地方，就是親子關(guān)系會(huì)越來越遠(yuǎn)。剛開始的時(shí)候，孩子非常依賴父母，當(dāng)孩子慢慢長大，越來越獨(dú)立，父母和孩子的關(guān)系就會(huì)越來越遠(yuǎn)。家庭教育成功與否的一個(gè)標(biāo)志，恰恰是孩子是不是可以離開你，以及你是不是可以離開孩子。有很多的孩子，甚至是從國外學(xué)成歸國的孩子，還在家里啃老，哪里都不肯去。這其實(shí)是我們家庭教育失敗的標(biāo)志。

可能在孩子成長的過程中，父母會(huì)擔(dān)心，孩子怎么跟我越來越遠(yuǎn)了，其實(shí)這種遠(yuǎn)是很正常的一種現(xiàn)象。在孩子成長的不同時(shí)期父母起到的作用是不同的。在學(xué)齡前，孩子非常依賴父母，父母起主導(dǎo)作用，親子的依戀關(guān)系就特別重要。但在孩子跟父母逐漸變得平等過程中，親子的溝通就變得更加重要。

2.0-6歲的依戀關(guān)系影響孩子一生

生命的早期，尤其是0-3歲，是建立親子依戀的重要階段，對(duì)孩子一生都有重要影響。孩子在父母的依戀關(guān)系里逐漸建構(gòu)對(duì)自我、他人形象的認(rèn)知，進(jìn)而判斷這個(gè)世界是安全可靠的，還是冷漠危險(xiǎn)的。在安全的依戀關(guān)系中，孩子會(huì)覺得自己是可愛的、被接受的、有價(jià)值的，他人是值得信任的、充滿愛心的，這個(gè)世界是安全的。而在不安全的依戀關(guān)系中，孩子感到自己是不被接納的、不被人喜歡的，他人是冷漠的、拒絕的，這個(gè)世界是可怕的。

在不同的依戀關(guān)系里面，孩子讀書、玩玩具的時(shí)間，探索陌生環(huán)境的時(shí)間，跟父母溝通的時(shí)間，都會(huì)有顯著的差別。在積極的親子依戀下，孩子在很多方面的表現(xiàn)都會(huì)更好，包括語言的發(fā)展、自我評(píng)價(jià)、素質(zhì)能力、人際關(guān)系，甚至是戀愛和婚姻的親密關(guān)系。

我們要從小與孩子建立安全的依戀關(guān)系，讓孩子擁有固定的撫養(yǎng)人，不要輕易更換撫養(yǎng)人或環(huán)境，要多給孩子社會(huì)性刺激，多跟孩子有各種接觸，同時(shí)要做一個(gè)敏感型的母親和父親。家長對(duì)孩子的這種感受或者需求的反應(yīng)要及時(shí)、積極。

3.有效的親子溝通是良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)

無效的親子溝通實(shí)際上是親子關(guān)系惡化的重要原因，也是親子沖突的催化劑，而有效的親子溝通是良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)，也是解決親子沖突的開端。當(dāng)孩子的年齡越來越大，他們會(huì)要求越來越多的話語權(quán)，父母要慢慢與孩子進(jìn)行平等的溝通。不但要關(guān)注孩子的行為，更要關(guān)注孩子行為背后的感受，理解他們的期待和渴望，而這些東西恰恰是父母最容易忽略的，他們往往不理解孩子為什么是這樣的。這就需要父母去找依據(jù)，去跟孩子溝通。

比如，孩子在青春期的時(shí)候情緒會(huì)比較多變，這實(shí)際上跟他們大腦的發(fā)育是有關(guān)系的。主宰人們情緒的腦區(qū)是杏仁核，這個(gè)杏仁核在青春期的時(shí)候開始飛速發(fā)展，但是控制情緒的腦區(qū)要到青春后期甚至二十幾歲才能夠慢慢發(fā)育成熟。所以青春期的孩子是急需溝通的，他們的大腦更加容易沖動(dòng)，父母要對(duì)他們有更多的理解。

同時(shí)，父母還要掌握一些小技巧，比如，講明要求、不要嘮叨。比如說孩子的房間亂了，父母要求孩子把房間整理好就行了，不要延伸到他長大之后該怎么辦之類的。

每個(gè)孩子都生活在由多種因素構(gòu)成的生態(tài)系統(tǒng)中，其中最重要的系統(tǒng)是家庭，家庭是孩子最重要的成長環(huán)境，對(duì)孩子有直接影響，父母的素質(zhì)和自身的成長、父母的婚姻關(guān)系、家庭的學(xué)習(xí)資源、父母與原生家庭的關(guān)系等，都會(huì)影響孩子的成長。